吸水型サニタリーショーツは気持ち悪い？1日履いても衛生面は心配なし！
最近よく目にするようになった新しい生理用品たち。気になっている方も多いのではないでしょうか？その中でも話題なのが『吸水型サニタリーショーツ』。
ここ数年多くのブランドが開発を進め、様々な製品が販売されています。
「気になっているけどなんだかよく分からない。どうやって選んだらいいの？」
そんな方へ、今回は注目を集める吸水型サニタリーショーツについてご紹介します。
Contents
吸水型サニタリーショーツとは。サニタリーショーツと何が違うの？
生理ナプキンを貼りつけて使用する「サニタリーショーツ」や「生理用ショーツ」は、内側に防水生地がついていて、万が一生理ナプキンから経血が漏れてしまっても外まで染み出さず、服を汚しにくい生理用ショーツ。
一方で「吸水型サニタリーショーツ」とは、ショーツ自体が水分を吸収してくれ、ナプキンいらず！（※）
いわばナプキンとショーツが一体化したつくりで、繰り返し洗って使えるショーツなんです。
ショーツを履くだけだから、ナプキンのガサガサした着用感やごわつき、スレがなく、快適に過ごせます。
使い捨てのナプキンやタンポンのようにゴミが出ないという点で、エコやサステナビリティの視点でも注目されています。
生理期間だけでなく、ふとした尿もれや、おりものの量が多く下着や衣服を汚してしまうことが心配な方に、日常使いする下着としてもおすすめです。
吸水型サニタリーショーツの仕組み
吸水型サニタリーショーツの素材や構造は、ブランドや製品によってさまざまですが、基本的には、クロッチ部分に3〜5層に重ねられた生地が水分を吸収する仕組みになっています。
主な構造は
①デリケートゾーンの肌に触れる部分の素材
②水分を吸収する吸収層
③水分の漏れや染み出しを防ぐ防水、撥水層
④履き心地やデザインを左右するショーツ全体の素材
となっています。
さらに、抗菌防臭加工、高機能な吸水速乾素材や肌あたりの優しい素材、漏れを防ぐ設計など、女性の気持ちに寄り添い進化した製品がたくさん登場しています。
吸水型サニタリーショーツが「気持ち悪い」と感じる理由と対処法
とはいえ、これまでナプキン一択で生きてきた私たち。
生理中はナプキンを何度も取り替えることが当たり前になっているから、ナプキンがいらないなんてなんだか心配。
「水分を吸った生地がずっと肌に触れている感じが気持ち悪そう。」
「ショーツの中に1日中経血が溜まっているなんて不衛生。」
「ムレや匂いは大丈夫なの？」
と嫌悪感や不安が先立ってしまいますよね。
実際にこの1年、吸水型サニタリーショーツを愛用してきた私の使用感や対処法をいくつか紹介させてください。
肌に触れる部分の触感
私が一番心配だったのは、表面の濡れ感。
濡れた下着を履き続ける感じなのかと思いきや、これが意外にもべちゃっと濡れた感じはありません。
それはクロッチ部分の多層構造のおかげ。
肌面に速乾性のある機能素材が使われていたり、水分を下層にしっかり吸収・キープして表面をサラサラに保つ構造になっていたりと、まさに工夫と技術が重ねられています。
▲RineさんのYoutubeより
匂いやムレ
匂いの方は、抗菌防臭加工で不快なニオイの原因菌の発生増殖を抑えてるから、こちらもあまり気になりません。
ムレも、湿気を逃がす透湿素材が使われていたり、速乾生地やメッシュ、薄さへの工夫で通気性が良くなっています。
漏れに注意
注意したいのは、吸水量をオーバーしてしまったとき。
許容量を超えてしまうと内側で水分を保ちきれず肌面の水分が感じられたり、漏れてしまうこともあります。
私も使い始めは自分の経血量がわからず、ショーツを汚してしまったことも。
使い続けていくうちに、生理の経過日数、経血量に合わせてちょうどよい吸水量のショーツを選べるようになり、時にはナプキンも併用することで、そんな失敗はなくなりました。
まずはご自身の経血量と、ショーツの使い心地や相性を確かめながら、徐々に慣れていくことが大切です。
吸水ショーツが初めての場合
初めて吸水ショーツを使い始めるときは、経血量が少なくなってきた生理の終わりがけから試してみてください。
慣れてきたら、経血量が多い日にも使用してみましょう。短時間の外出の時や、自宅で過ごす予定の日に試してみてください。
吸水量の多いショーツを選んだり、ナプキンと併用すると、経血量が多い日もより安心です。
外出先での漏れがどうしても心配な方は、念の為交換用のショーツと使用済みのショーツを持ち帰る用のビニール袋やポーチを持ってお出かけしてみてください。
数ヶ月使い続けると、自分の経血量とショーツとの相性や、このくらいまでなら吸水ショーツだけで過ごせるなという許容量がわかるようになってきますよ。
自分の生理期間の傾向や経血量、その日の予定や目的地に合わせて最適なショーツを選び、快適に過ごしてくださいね。
おすすめの吸水型サニタリーショーツ
おすすめの吸水型サニタリーショーツを、吸水量の多い順に紹介しますね。
Be-A（ベア）【吸水量120〜150ml】
- バリエーションと吸水量
-
・シグネチャー ショーツ 02（120ml）
・シグネチャー ショーツ 03（125ml）
・ウルトラ ヘビー&ナイト ショーツ（150ml） - 価格
- 7,590〜8,690円
- 素材
- ポリエステル90%、コットン10%
超吸収！超高機能！その日であることを忘れるシグネチャーショーツ
BeAの特徴は何と言っても圧倒的な吸収量。洗濯を繰り返してもその吸水量を保ちます。
漏れを気にせず安心して1日を過ごせ、その日であることを忘れるほど。
洗いやすく乾きやすいセパレート設計や布ナプキンと併用できるウィングポケット、テラヘルツ生地のぬくもり設計など女性のお悩みに寄り添う超ハイスペックショーツです。
6サイズ展開。
- 圧倒的な超吸水量
- 横漏れをせき止める撥水ウィングガード
- テラヘルツ加工生地使用のぬくもり設計
- ウィングポケット＆セパレート設計
- 抗菌防臭加工
Be-Aは、医療従事者・団体の方々へ「ベア シグネチャー ショーツ」の寄贈や、親子向け生理セミナーを開催したりと、社会貢献活動にも積極的なブランドです。
Rinē（リネ）【吸水量60〜110ml】
- バリエーションと吸水量
-
・Regular（60ml）
・Full（110ml） - 価格
- 4,580〜4,950円
- 素材
- 再生繊維（リヨセル）95% ポリウレタン5%
「履き心地と吸水量」両方にこだわった吸水ショーツ
素材とデザインで履き心地と高機能を叶えたRineの吸水ショーツ。
クロッチ部分の新開発素材は薄さと吸水力を兼ね備え、濡れたまま履いたときの不快感を防ぎます。
本体素材は地球に優しい再生繊維のテンセル素材！
浮腫みがちな身体を圧迫しないデザインで、地球にも自分にも優しい吸水ショーツです。
- 新開発の強力吸水シート
- 圧迫のない履き心地
- 天然成分で作られた抗菌防臭加工
- 地球に優しいテンセル素材
- ブラレットとセット可能
Nagi（ナギ）【吸水量20〜105ml】
- バリエーションと吸水量
-
・slim（20ml）
・standard（60ml）
・full（105ml）
・Nagi sign / standard（60ml）
・Nagi SPORTS / SHORT PANTS（60ml）
・Nagi SPORTS / STANDARD PLUS（70ml） - 価格
- 5,775〜8,950円
- 素材
- ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン、綿
女性の自由を応援するブランドの高品質ショーツ
フェムテックブランド Nagiの吸水ショーツは、高い技術をもつ国内の工場で１枚１枚ていねいに縫製された確かな品質と、スタイリッシュなデザインとカラーが魅力。
パッケージもおしゃれでプレゼントにも良さそう。
吸水面がグレーになった「Nagi sign」シリーズは、量や色を確認したり､身体の変化にいち早く気づきたい方におすすめです。
- 独自の防水シート構造でモレをブロック
- 銀配合の制菌加工でしっかり防臭
- さらふわ速乾シートでさらさらの肌触り
- ゴワつきがなく軽いはきごこち
- 日本生地、国内製造
comfits（コンフィッツ）【吸水量7〜75ml】
- バリエーションと吸水量
-
・thong（7ml）
・regular（30ml）
・lace（30ml）
・heavy（45ml）
・special（60ml）
・special＋（75ml）
・Standard Basic（30ml）
・Standard Basic＋（45ml） - 価格
- 2,090〜3,740円
- 素材
- ナイロンポリエステルその他
下着専門店だから実現したこだわり品質と豊富なデザイン
フィッティングを専門とする下着専門店の知識と経験、こだわりが詰まったパターンはズレにくく漏れにくい抜群の履き心地！
レースやTバックなど豊富なバリエーションに、豊富なサイズ展開、そして手頃な価格帯。
生活必需品だからこそ、多くの女性に寄り添う姿勢に感服です。
- こだわりパターンで抜群の履き心地
- 幅広い年代に対応する豊富な6サイズ展開
- Tバックも！8種類のデザイン展開
- お求めやすいプライス
- 防臭抗菌加工
comfitsの売り上げの一部は女性を支援する団体へのサポートに利用されます。
GUNZE（グンゼ）【吸水量50ml】
- バリエーションと吸水量
- ・cherish moon 吸水型サニタリーショーツ（50ml）
- 価格
- 4,180円
- 素材
- ナイロン60％、ポリウレタン25％、ポリエステル15％
優雅な見た目に、驚きのガード力！
エレガントな総レースの優雅な見た目とは裏腹に、４層吸収体+3層外モレガードの徹底した安心構造のショーツ。
合計8層！なのに驚きの薄さ。伸びの良いレースがほどよく体にフィットして、ズレたり浮いたりする不快感がありません。
大豆イソフラボン加工で柔らかくなめらかなカットオフレースでチクチク感もなし！
- 二重ガードで外モレの心配無用
- 8層構造なのに驚きの薄さ
- 羽付きナプキンと併用可能
- 抗菌防臭加工
- カットオフレースで、ひびきにくい
UNIQLO（ユニクロ）【吸水量30〜40ml】
- バリエーションと吸水量
- ・エアリズム吸水サニタリーショーツ（30〜40ml）
- 価格
- 1,990円
- 素材
- ナイロン71％、 ポリウレタン29％（エアリズム）
機能と吸水量のバランスが◎気軽に試せる価格が嬉しい
お馴染みのユニクロからも吸水ショーツが登場！撥水生地に防水フィルムをラミネートした安心構造。
人気素材のエアリズムでさらりとした快適な履き心地とジャストウエストでシンプルなデザインは日常的に使えそう。
幅広いサイズ展開もユニクロならでは。気軽に試せる価格ながら高機能が嬉しいですね。
- 安心感のあるジャストウエスト
- なめらかな肌触りのエアリズム素材
- 速乾、抗菌防臭機能
- 広い防水シート面で寝姿勢でも安心
- 羽付き対応仕様でナプキンと併用可能
Hogara（ホガラ）【吸水量8〜40ml】
- バリエーションと吸水量
-
・スリム（8ml）
・レギュラー（15〜20ml）
・ボクサー（15〜20ml）
・フル（35〜40ml） - 価格
- 4,290〜5,555円
- 素材
- 綿（オーガニックコットン）94％、ポリウレタン6％
オーガニックコットン使用！繊維の会社ならではの素材へのこだわり
素材のプロである繊維の会社で働く女性社員たちから生まれたブランドならではのこだわり機能が詰まったショーツです。
「朗らかに光り輝き広く晴れ渡る」そんな心地よい毎日になるようにと名付けられたHogara。
植物の名前がつけられた明るい色展開でブルーな期間も楽しく過ごせそう。
- 肌触りのよい甘撚りオーガニックコットン使用
- 抗菌・消臭・部屋干し臭ケア加工
- 明るくPOPなカラー展開
- 企画・生地・縫製すべて日本製
- ゴムや細部への仕様のこだわり
Hogaraでは商品1枚につき10円が、国際NGOプラン・インターナショナルによる「世界の女の子を応援する活動」に寄付されます。
Period.（ピリオド）【吸水量20〜30ml】
- バリエーションと吸水量
-
・Sport（20ml）
・Classic（20ml）
・High Waist（30ml）
・Boxer（30ml）
- 価格
- 5,500〜7,150円
- 素材
- ナイロン75% 、ポリウレタン25%
日本初！国産吸水ショーツのパイオニア
生理の制限から女性を解放したいと日本で初めて生まれた吸水ショーツブランド、ピリオド。
シンプルでスタイリッシュな４種類のデザイン。中でも透け素材を使用したタイプはまるで繊細なランジェリーみたい。
生理中でも制限せず、素敵な下着を身につけ自分らしく過ごすことを後押ししてくれます。
- ランジェリーみたいな透け感デザイン
- 素早い吸収速乾でサラサラの肌触り
- 抗菌防臭生地
- 日本国内工場での生産
repipi armario（レピピアルマリオ）【吸水量30ml】
- バリエーションと吸水量
-
・フル（30ml）
・ボクサー（30ml）
・大人用フル（ 30ml） - 価格
- 2,739〜3,839円
- 素材
- ナイロン70%、 ポリウレタン30%
ティーンの人気ブランドから登場 ！ママとお揃いサニタリー
ちょっと背伸びしたい女の子のためのブランド「レピピアルマリオ」。
生理がまだ安定せず、不安になりやすいティーンの気持ちに寄り添った吸水ショーツです。
女の子から大人へと体が変化していくティーンの不安を軽減するサニタリーショーツ。
大人用もあるから、親子でお揃いにも◎
- 安心の日本製
- 伸縮性抜群アクティブに動けるストレッチ生地
- 素早く吸水キープして、モレを防ぐ
- 抗菌防臭加工
- 速乾仕様なのでさらさらの肌触わりが長持ち
ムーンパンツ【吸水量10〜20ml】
- バリエーションと吸水量
-
・素材A）デイタイム（10～15ml）
・素材A）ヘビー＆ナイト（15〜20ml）
・素材B）ハイウエスト（10～15ml）
・素材B）ボクサー（10～15ml） - 価格
- 5,280〜7,480円
- 素材
- A本体：ナイロン80%、ポリウレタン20%
B本体：ポリエステル91％、ポリウレタン9％
薄さへのこだわり、乾くのもとっても早い台湾生まれのムーンパンツ
最大のポイントは薄さ！台湾で特許を取得している吸水部分の速乾シートの薄さは、他社と比べても群を抜いています。
クロッチ部分の抗菌布には半永久的な抗菌作用があり衛生面も安心！乾くのもとっても早く夜洗って翌朝には乾いているそう。
パープルのクロッチは経血の量も確認しやすくて◎レースがあしらわれているデザインも。
- 半永久的な抗菌作用
- 薄い！乾くのもとっても早い
- 巻き込み縫い仕様で漏れない工夫
- 選べるクロッチカラー
- ポケット付きやナプキン併用可能タイプも
Emilyweek（エミリーウィーク）【吸水量10～13ml】
- バリエーションと吸水量
-
・Organic Cotton ECOサニタリーショーツfor RESET（10〜13ml）
・Organic Cotton ECO ロングサニタリーショーツfor RESET（10〜13ml） - 価格
- 5,390円
- 素材
- 綿（オーガニックコットン）95%、ポリウレタン5%
アパレルブランド発！優しさ重視設計のオーガニックコットンショーツ
女性の生理週間のバイオリズムに寄り添ったライフデザインを提案するブランドEMILY WEEK。
ふんわりと柔らかなオーガニックコットンを使用し、肌当たりの優しさを重視しながらも、抗菌防臭加工を施した吸水&防水生地を内臓しています。
アパレルブランドならではのこなれたデザインとカラーも素敵です。
- オーガニックコットン95%生地
- 締め付け感軽減デザイン
- お腹まですっぽりと包み込むハイライズ
- 抗菌防臭加工
- ブラとセットコーディネートが可能
吸水型サニタリーショーツの選び方のポイント
フェミニンケアの分野が世界的に注目されているだけあって、たくさんのブランドから様々な製品が出ていますから、どれを購入したら良いか悩んでしまいますよね。
吸水型サニタリーショーツの選び方のポイントをご説明します。
選び方のポイント① 吸水量
まず1番にチェックしたいポイントは、吸収量。
1回の生理での経血量は個人差がありますが、3〜7日の出血期間で20〜140m、多くても1日30ml以内と言われています。
経血量の多い日や長時間の着用時にも安心して過ごしたい方は、吸収量が50ml以上のものがおすすめです。
他の生理用品を併用したり、生理のはじまりや終わりがけにだけ使いたい方は20ml前後のショーツを選ぶとGOOD。
ご自身の目的に合わせて、まずは吸水量から選んでみてください。
選び方のポイント② 機能
匂いの発生を抑える抗菌防臭加工を施していたり、ムレや湿気を逃がす透湿素材を採用していたりと、高機能な素材や構造が搭載されている製品も。
特に衛生面が気になる方は、このような機能面に注目して比べてみてください。
選び方のポイント③ デザイン/カラー
安心感を求める方は、お腹をすっぽり包んでくれるハイウエストのタイプや、スポーツなどの運動量が多い時にもしっかりホールドしてくれるボクサー型がおすすめです。
逆に、いつもの下着のように楽しみたい方には、レースがあしらわれているものやスタイリッシュなデザインやカラーのものを。お揃いのブラを出しているブランドも。
気持ちが落ち込みやすい生理期間中だからこそお気に入りを身につけ、気分良く過ごしたいですね。
選び方のポイント④ 素材/締め付け感
履き心地を左右するのが、素材と締め付け感。
肌が弱かったり、優しい肌あたりがお好きな方は、オーガニックコットンや綿素材のものが良さそうです。
漏れを防ぐためにもサイズは少し小さめを推奨するブランドが多いようですが、ゴムがキツかったり、締め付けが強いものだと生理中は特に辛いもの。
より敏感になる生理期間を快適に過ごすためにも、素材と生地のストレッチ性、ウエストや足回りの仕様や締め付け感をチェックしてみてください。
履き心地は購入者のレビューが参考になりますよ。
選び方のポイント⑤ クロッチ部分の色
意外と重要なのが、クロッチ部分の色。
クロッチ部分がグレーやベージュ、白など黒以外のものを選ぶと、経血の色や経血量を確認でき身体の変化に気付きやすいです。
お洗濯の時に汚れ残りを確認しやすいメリットも。
逆に経血の色を見るのが不快な方は黒いクロッチのものを選ぶと良いですよ。
選び方のポイント⑥ ブランド
女性の活躍を応援したり、収益の一部を寄付していたりとブランドの信念や活動に共感できるかどうかも、数ある製品の中から選び、愛用し続けられるひとつのポイントです。
製品を購入することによって社会貢献ができたり、女性の身体や社会に関しての学びが広がると、より愛着が持てますね。
吸水型サニタリーショーツの使い方
購入後はブランドの説明書をよく読んで使い始めてください。
おろしたてのショーツは水分を弾きやすいため一度先洗いすると、吸収が良くなります。
基本的な使い方は、普通の下着と同じ様に履くだけですが、クロッチ部分がデリケートゾーンに当たっているかどうか、足の付け根周りやお尻に浮いた感じや隙間がないか、確認してください。
しっかりフィットしていると伝い漏れや横漏れが少なくなります。
ナプキンを併用する場合
経血量が多い2日目前後や、運動量が多い日、長時間お手洗いに行って確認することができない予定の日には、ナプキンの併用をおすすめします。
吸水サニタリーショーツの上に新品のナプキンを装着してから、着用してください。
ナプキンが汚れたら、新しいナプキンに取り替えるか、大丈夫そうであれば後半はショーツのみで過ごします。
その日の予定や経血量、体調と相談しながら調整しましょう。
思ったよりも経血量が多かったとき
吸水ショーツだけで過ごしてみたけど、思ったよりも経血量が多くショーツの吸水量が心配になってきた、ということも。
そんな時はトイレットペーパーで吸水ショーツのクロッチ面の余分な経血を少し拭き取ってからナプキンを取り付けてください。
濡れた面に装着するので、ナプキンの粘着力が落ちますので、ずれないように注意してくださいね。
羽付きタイプだとずれにくく安心です。
吸水型サニタリーショーツの洗い方
使い方と同様に、ほとんどのブランドが洗い方・お手入れ方法を説明していますので、それに従ってお洗濯してください。
基本的には、つけ置きやもみ洗い→水が綺麗になるまですすぎ→ネットに入れて他のお洗濯物と一緒に洗濯機で洗います。
熱いお湯で洗うと経血のタンパク質の成分が固まって汚れが落ちにくくなってしまうので、30℃以下のぬるま湯や水で、洗ってください。
汚れたまま放置すると経血が固まってしまったり、色素が沈着してしまうので、必ずその日のうちにお洗濯してくださいね。
手洗いが面倒なとき
「手洗いが面倒」というのが、吸水型サニタリーショーツのひとつのハードルかもしれません。
そんな方はお風呂やシャワー中に一緒に手洗いしてしまうのがおすすめです。
お風呂上がりに、ネットに入れて洗濯機にポイっ。あとはいつも通りのお洗濯で大丈夫！
脱水後、タンブラー乾燥機は避け、形を整え干しましょう。
今月も生理がきたことに感謝しながら、自分の身体も下着も労るように、丁寧に洗ってお手入れしてみてくださいね。
まとめ
女性のライフスタイルをもっと自由に快適にしたい、そんな想いやこだわりが詰まった新しい生理用品の登場によって、選択肢がどんどん広がっています。
私自身も吸水型サニタリーショーツを使用するようになって、毎月当たり前に購入していた生理ナプキンの使用量が減り、持ち歩くナプキンの量が減り、ゴミが減り、以前より身軽になりました。
生理は辛いもの、我慢するもの、隠すものだと諦めたり囚われたりせず、自分らしい生理期間の過ごし方を選べるんだと思うと、なんだか少し自由になった気がします。
そして何より自分の生理と身体にしっかり向き合うようになりました。
毎月、経血量を確認しながら、体と相談しながら、その日の予定に合わせて、吸水型サニタリーショーツだけで過ごす日もあれば、ナプキンと併用する日も。
フレキシブルに組み合わせることで、生理期間を快適に過ごすことができています。
心地よく過ごすためのひとつの選択肢として、あなたも吸水型サニタリーショーツを取り入れてみませんか？ご自身の身体や生活に、きっと新しい発見がありますよ。
生理が重い、経血が多いなどの症状は、月経前症候群（PMS）の可能性があります。ピルなどの服用で症状が軽くなる場合もありますので、一度婦人科やウィメンズクリニックを受診されてみてはいかがでしょうか？
オンラインピル診療もありますよ！