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おすすめナイトブラ ランキング2023
1位 VIAGE ビューティーアップナイトブラ
ヴィアージュ（VIAGE）はコスパが良いのにフィット感抜群で人気のナイトブラです。
2位 ふんわりルームブラ
3位 ふわっとマシュマロブラ
4位 LUNA(ルーナ)ナチュラルアップナイトブラ
5位 ワコール
Contents
ナイトブラ（育乳ブラ）を選ぶポイント
ナイトブラは様々なメーカーから販売されているので、 選ぶのに迷っちゃいますよね。。
そこで、購入の際の選び方のポイントをまとめてみました。
- 1. 自分のバストに合うサイズのあるメーカーを選ぶ
- 2. 胸の悩みや目的から選ぶ
- 3. 肌への優しさ・素材で選ぶ
- 4. 色やデザインの好みで選ぶ
- 5. 価格で選ぶ
1. 自分のバストに合うサイズのあるメーカーを選ぶ
ナイトブラ選びで一番大事なのはサイズです。
サイズが合っていないと、うまく胸を支えることができないばかりか、
睡眠を阻害する危険もあります！
ナイトブラは、通常のブラのように、A70とかC65 とかのサイズ表記ではありません。
S、M、L、LL などのサイズ分けになっています。
なので、購入するとき、自分がどのサイズに当てはまるのかチェックする必要があります。
サイズ表記はメーカーによって違いますので、
公式ページのサイズ表で、自分のバストサイズに当てはまるものを選びましょう。
自分のバストサイズがわからない人は、、
ワコールなどの下着屋さんに行って測ってもらうのがおすすめですが、
自分でもお家で測ることができます。
アンダーサイズとトップサイズの測り方はこちら。
胸が小さい人、大きい人はサイズ選びに注意！
ナイトブラは平均的な日本人の体型に合わせたものが多いため、
- AAカップ、AAAカップなどの胸が小さめな人
- Gカップ、Hカップなどの胸が大きめな人
- アンダーが60cm以下の痩せ型の人
- アンダーが90cm以上の太めの人
は、メーカーによっては合うサイズがないことも。
見た目が気に入ったものがあっても、サイズがない場合は、購入はやめた方が良いでしょう。
サイズ早見表
いろんなメーカーのナイトブラを調べるのは面倒だと思いますので、 便利な早見表を作りました。
主なメーカーのみですが、自分のカップ数に合ったナイトブラがどれなのかがすぐにわかります！ その中から、好みのデザインや目的に合ったものを選べばOKです。
2. 胸の悩みやナイトブラを使う目的から選ぶ
ナイトブラには色々なタイプがありますが、大きくは2つのタイプに分かれます。
- ボリュームアップを目的としたもの
- キレイなバストのキープを目的としたもの
胸が小さくて悩んでいる人は、「ナイトブラでバストアップしたい」という目的があると思います。
逆に、胸が大きい人は、「胸の垂れをなんとかしたい」などの目的があると思います。
また、胸が離れていている場合は「胸を寄せたい」という人や、
子供の卒乳後にバストがしぼんでしまって「ハリのあるバストに戻したい」という人もいます。
バストの悩みは人それぞれですので、目的に沿ったナイトブラを選ぶことが大事です。
3. 肌への優しさ・素材で選ぶ
ナイトブラを選ぶ際に大事なことの一つに「肌への優しさ」があります。
ナイトブラは基本的には毎日つけるので、（その方が効果大！）
できるだけ肌に負担のかからないものが良いでしょう。
- 素材は化学繊維かコットン（綿）か
- レースが当たって痛くないか
- タグが気にならないか
などをチェックしましょう。
素材に関しては、
- 綿（コットン）
- ポリウレタン
- ナイロン
などが使われることが多いです。
肌に優しいのはコットンですが、
コットン100％のナイトブラはなかなかありません。
全部コットンで作ると、伸縮性がなかったり、乾きが悪かったり、 型崩れしたりするので、他の素材も使いながら 肌に負担のかかる部分にのみコットンを使用しているメーカーが多いようです。
敏感肌でお肌への負担が気になる人は、 素材もチェックしましょう！
脇や胸部分にコットンが使用されているナイトブラはこちら
- 肌は丈夫！
- 汗っかきだからすぐ乾く方がいい！
という人は、コットンでなくてもよいです。
レースやタグに関しては、 当たって気になる方とそうでない方がいます。
私はチクチクするのが気になる方なので、 なるべく肌にレースやタグが当たらないものを選んでいます。
最近はブランドロゴなどをタグでなく、刺繍やプリントにしているメーカーもあります。
やはり「タグが気になる、、」というユーザーが多かったようです。
そんな部分もチェックして購入すると、より心地よく着用できます♡
4. 色やデザインの好みで選ぶ
ナイトブラで多いのは、スポブラっぽいシンプルなデザインで、色は黒。
個人的に使うぶんには十分です。
シンプルイズベスト。
でも、
「毎日使うから可愛いデザインを身に付けたい！」
「彼氏に見られるから、セクシーなナイトブラがいい！」
という人もいますよね。
ナイトブラの中でも、色やデザインにこだわったメーカーがあります。 もちろんつけ心地もおろそかにしていません。
かわいい限定カラーがあるとこもあるので、 季節ごとにチェックするのもおすすめ♡
5.使い続けるのに無理のない価格のものを選ぶ
ナイトブラの相場としては
1枚3,000〜6,000円程度が相場。
もっと安いものもありますが、 ナイトブラの機能を考えると、あまり安いものは効果がなかったり、持ちが悪かったりします。
高い値段のもので素晴らしいナイトブラもありますが、 毎日使って、洗濯機で洗濯し、取り替え用に２〜３枚揃えることを考えると、あまり高いものも使い続けられませんよね。
それよりは、無理のない価格のものを数枚揃えて、ローテーションさせて使うと、持ちも良くおすすめです。
そして、ちょっとゆるくなったり合わなくなってきたら 新しいものを購入した方が、胸のためにも良いですよ。
また、まとめ買いすると１枚あたり2000円以下になることもあるので、 合うメーカーが見つかったら、まとめ買いもお得でおすすめです。
まとめ買いがお得なナイトブラはこちら。
もう一度ポイントをおさらいすると…
- 1. 自分のバストに合うサイズのあるメーカーを選ぶ
- 2. 胸の悩みや目的から選ぶ
- 3. 肌への優しさ・素材で選ぶ
- 4. 色やデザインの好みで選ぶ
- 5. 価格で選ぶ
こららのポイントをチェックしながら、自分にあったナイトブラを探してみてくださいね。
ナイトブラ（育乳ブラ）は日中もつけていいの？
ナイトブラは元々は、夜寝るときに身につけるブラですが、 そのつけ心地の良さから、日中も使用している人がたくさんいます。
メーカーの中には、日中の使用や、「24時間の使用がおすすめ！」なんていうのもあります。
ナイトブラは、下方向の揺れを強力にサポートするわけではありませんので、 できれば昼間は普通のブラを着用した方が良いです。
もし日中も使いたい人は、昼間の使用も推奨されているナイトブラを選びましょう。
日中もOKのナイトブラはこちら。
ナイトブラ（育乳ブラ）は毎晩つけるの？
ナイトブラは毎日つけると育乳につながります。 ワコールの調査でも、ナイトブラの愛用者の実に74％が毎日つけているそうです。
- ノーブラよりも安心感がある
- ノーブラよりも寝ているときがとってもラク
- 急になにかあってもノーブラじゃない安心感もある
- どんな体勢でも安心できる
- ノーブラで寝ると胸がジャマに感じてしまう
- ノーブラの心もとなさが軽減される
- 気持ちよく就寝できる
- 昼用のワイヤーブラよりワイヤーが当たらないのでラク
などの理由で毎日使っているんです！
一度使うと、ないと落ち着かないんですよね。
バストの形をキープするためにも、毎日の着用が効果的と言われています。
胸が垂れる・形がくずれる原因
みなさん、ノーブラで寝ていませんか？
ノーブラやカップ付きインナー、ノンワイヤーブラで寝ているという人、多いですよね？
私も30代半ばまでノーブラで寝ていました！
でも、次第にバストの型崩れが気になってきたんです。 20代の頃のようにハリがなくなったような、トップの位置も下がってきたような、、。
このままではまずい！と思って胸が垂れてしまう原因を調べてみました。
胸の下垂（垂れちゃうこと）の原因を調べてみたら、
胸の中にある「クーパー靭帯（じんたい）」という組織が
加齢とともに伸びたり、切れてしまったりするということがわかりました。
クーパー靭帯は、胸が垂れないように支える大事な組織。
しかし、一度切れると元に戻らないという恐ろしい事実が、、。
クーパー靭帯は、日常生活の胸の揺れで自然に伸びてしまったり、
寝ている時も、胸の重みで切れてしまったりします。
昼間はワイヤー入りのブラでがっちり支えているから、まだ良いものの、
寝ているとき、ノーブラだと胸の支えは何もナシ！！
これはまずいです。
というわけで、寝ている間も、なるべくブラはしていた方がいいということです。
ただ、昼間と同じブラをつけて寝るのは苦しすぎる！！
そこで登場するのが、「ナイトブラ（育乳ブラ）」です。
ガイヤの夜明けでも取り上げられた育乳ブラ。今、年齢問わず多くの女性が育乳の大切さを感じているんです。
ナイトブラ（育乳ブラ）の役割と効果
ナイトブラにはこんな効果があるんです。
- クーパー靭帯を守り、バストの型崩れを予防する
- 胸の脂肪が脇に流れないようにする
- 安眠効果
詳しく見ていきますね！
１）クーパー靭帯を守り、バストの型崩れを予防する
ナイトブラは、昼のブラと違って、横方向や上方向への胸の動きも支えてくれます。
昼間立っているときは、胸は下方向のみに重力がかかるので、胸の下側だけ支えられていれば基本的にはOKです。
しかし、寝ているときは、横向きに重みがかかったり、上向きに重みがかかったりします。
ナイトブラは、あらゆる方向への胸の移動をサポートし、胸の重みをブラで支えることによって、クーパー靭帯への負荷を軽減します。
クーパー靭帯を保護することで、下垂防止（胸の垂れ）や型崩れ、胸の離れを予防します。
２）胸の脂肪が脇に流れないようにする
ノーブラでいると、胸の脂肪が脇や背中へちょっとずつ流れていきます。
放っておくと、胸のボリュームが減ったり、垂れたり離れたりしてきます。
特に40代以降は、乳腺より脂肪の割合が多くなり、柔らかい胸になっていきます。
ナイトブラは、脇や背中部分が幅広の布になっているので、
胸の脂肪が流れるのをせき止め、形が崩れることを予防します。
３）安眠効果
ナイトブラをつけるとわかりますが、それまでとは安心感が違います。
布に支えられ、胸の位置が固定されると、一見苦しい感じがしますが、 胸がぶらぶらしないので、寝返りなども気にならなくなります。
胸が大きい人は、特にこの効果を感じ、安眠に繋がります。
ナイトブラ（育乳ブラ）を通販するには
ナイトブラ（育乳ブラ）は店舗で売っていないことも多いので、 おすすめは通販購入です。
楽天やamazonでも購入できますし、メーカーの公式サイトでも購入できます。
楽天やamazonだと、サイズや色が揃ってなかったり、まとめ買いができなかったり、プレゼント付きではなかったりするので、メーカーの公式サイトでの購入がおすすめです。
また楽天やamazonだと購入履歴が残って恥ずかしい場合もあるので、そんな人は公式通販サイトで購入しましょう。
ナイトブラ（育乳ブラ）を比較
おすすめのナイトブラを5つ選んでみました。